Calendrier

Mai
3
lun
Taekwondo Fitness : TABATA Cardio/Renfo + Strech
Mai 3 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Mai
5
mer
Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech
Mai 5 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Mouvements cardio chorégraphiés suivant d’une séance de renforcement musculaire et de streching

Mai
10
lun
Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/Renfo + Strech
Mai 10 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Alternance de temps de travail intense de 30 à 45 sec et de récupération active

Mai
17
lun
Taekwondo Fitness : Body Taekwondo
Mai 17 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Mai
19
mer
Taekwondo Fitness : Spécial Cardio
Mai 19 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Mai
24
lun
Férié : pas de cours
Mai 24 Jour entier
Mai
31
lun
Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
Mai 31 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit

Juin
2
mer
Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech
Juin 2 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Mouvements cardio chorégraphiés suivant d’une séance de renforcement musculaire et de streching

Juin
7
lun
Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
Juin 7 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit

Juin
14
lun
Taekwondo Fitness : Crossfit/Ultimate training
Juin 14 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min