Calendrier

Mai
25
ven
Cours de Technique de self-défense
Mai 25 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

il s’agit de cours de technique de self- défense , sur plusieurs types d’attaque et de menaces

nous allons voir , des techniques contre des frappes ( coups de points , coups de pieds ) , des techniques contre les saisies ( saisi bras , George , corps , étranglement …) , mais également des techniques contre des attaques  ou menace au couteau  …

afin de casser notre repère vestimentaire , les pratiquants peuvent se vêtir d’un t-shirt et pantalon de taekwondo s’ils souhaitent

Mai
28
lun
TABATA
Mai 28 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min :

– 20 sec de travail

– 10 sec de récupération

Mai
30
mer
Stage de Self-défense
Mai 30 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Juin
1
ven
Combat plastrons, protection avec contact léger ( ado-adultes )
Juin 1 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Il s’agit d’une séance d’opposition combat avec contact

le but est de mettre en application , les techniques , tactiques

les protections seront nécessaires , le club pourra en prêter , nous conseillerons quand même d’avoir votre propre matériel ( protège tibia , avant-bras …  )

Juin
2
sam
Passage de grade Session 1 (Baby Taekwondo 3-6 ans)
Juin 2 @ 14 h 00 min – 16 h 15 min

Toutes les modalités du passage de grade ici : http://www.tclb94.fr/passage-de-grade/

Juin
3
dim
Coupe des Hwarangs
Juin 3 Jour entier

 

Le 3 juin 2018 : Coupe des Hwarangs (compétition initiation sans touche)

Lieu : Gymnase Louis Lumière – 30 rue Louis Lumière – 75020 PARIS

  – De 9h30 à 12h30 : Compétition combat et/ou technique destinée aux enfants de la catégorie Poussin, Pupille et Benjamin (nés entre 2008 et 2013).

  – De 13h à 16h30 : Compétition poumsé pour les Minimes et Cadets (nés entre 2005 et 2007).

Cette compétition aussi bien combat que poumsé est l’occasion pour les enfants de se préparer efficacement au passage de grade.

Inscriptions jusqu’au mercredi 23 mai auprès des membres du bureau.

Le passeport est obligatoire pour cette compétition.

Plus d’informations : http://www.taekwondo-idf.com/files/file/Saison17-18/Coupe%20des%20Hwarangs%202018.pdf

Juin
4
lun
Préparation passage de grade (Ados-Adultes + enfants dès 9 ans)
Juin 4 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Juin
6
mer
Préparation passage de grade (Enfants de 6 et 7 ans toutes ceintures confondues)
Juin 6 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Stage de Fitboxe
Juin 6 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Travail cardio sur sac de frappe en musique.

Les gants de boxe sont conseillés.

Juin
9
sam
Passage de grade Session 2 @ Gymnase Lucien Leroy
Juin 9 Jour entier

Toutes les modalités du passage de grade ici : http://www.tclb94.fr/passage-de-grade/