Calendrier

Juin
17
dim
Vacances scolaires
Juin 17 – Sep 9 Jour entier
Sep
5
mer
Journée d’inscription
Sep 5 @ 15 h 00 min – 20 h 00 min

Tous les dossiers incomplets ne seront pas acceptés.

Sep
8
sam
Forum des associations @ Parc Léon Bernard
Sep 8 Jour entier
Sep
17
lun
Stage interval training
Sep 17 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Entrainement alternant exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire

Sep
24
lun
Welcome Week (semaine de parrainage gratuite)
Sep 24 – Sep 29 Jour entier

Semaine de parrainage du lundi 24/09 au samedi 29/09.

Vous pouvez participer gratuitement aux cours de taekwondo et de fitness aux horaires habituels !

Sep
26
mer
Stage de TABATA
Sep 26 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min :

– 20 sec de travail

– 10 sec de récupération

Oct
1
lun
Stage de Fitboxe
Oct 1 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Travail cardio sur sac de frappe en musique.

Les gants de boxe sont conseillés.

Oct
3
mer
Stage Spécial Cardio
Oct 3 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
8
lun
Stage Spécial renfo
Oct 8 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
15
lun
Stage de TABATA
Oct 15 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min :

– 20 sec de travail

– 10 sec de récupération