Plyometric Cardio Circuit puis Shiatsu

Cours de combat 1h avec les plastrons ainsi que les protections ( protections bras ,jambes , tete …)
les pratiquants sont invités à venir 10min en avances pour se preparer , et commencer à l’heure
Pensez à prendre une bouteille d »eau et une serviette

Découverte ou révision des méridiens du corps humain, des 5 éléments, du Yin et du Yang, de l’utilisation de la polarité, du son, des positions dans le Kyusho (Tout cela dans l’année 😉

Enregistrement directement par mail : bruno@tclb94.fr, sur le WhatsApp du club ou directement pendant mes cours

Le cours commence à 9h30, merci de venir 10 à 15mn avant pour pouvoir commencer à l’heure.

Tous les cours se termine par un Shiatsu