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Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Événements à venir

Mar
29
ven
19 h 30 min Séance combat avec protection
Séance combat avec protection
Mar 29 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Séance de combat avec toutes les protections ( protégé tibia , avant-bras , pataine et mitaine ) si vous en n’avez pas le club pourra vous en prêter venez  avec vos serviette , bouteilles d’eau[...]
Mar
31
dim
Jour entier Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Mar 31 Jour entier
Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Plus d’infos : https://www.martial.events/fr/events/open-espoirs-masters-cdt-93-11eme-edition CirculaireOpenEspoirCDT93
Avr
3
mer
20 h 30 min Stage interval training
Stage interval training
Avr 3 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Entrainement alternant exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire
Avr
8
lun
20 h 30 min Stage de Fitboxe
Stage de Fitboxe
Avr 8 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Travail cardio sur sac de frappe en musique. Les gants de boxe sont conseillés.
Avr
10
mer
20 h 30 min Stage de TABATA
Stage de TABATA
Avr 10 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération
Avr
12
ven
19 h 30 min Séance combat Avec protection
Séance combat Avec protection
Avr 12 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Séance de combat avec toutes les protections ( protégé tibia , avant-bras , pataine et mitaine ) si vous en n’avez pas le club pourra vous en prêter venez  avec vos serviette , bouteilles d’eau[...]