TAEKWONDO FITNESS

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Quelques règles à respecter

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Réductions parc d’attraction et de loisirs

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Pic_Yop_Chagi

Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Événements à venir

Mar
8
lun
19 h 30 min Taekwondo Fitness : Circuit Trai...
Taekwondo Fitness : Circuit Trai...
Mar 8 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit
Mar
10
mer
20 h 30 min Taekwondo Fitness : Chorégraphie...
Taekwondo Fitness : Chorégraphie...
Mar 10 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Mouvements cardio chorégraphiés suivant d’une séance de renforcement musculaire et de streching
Mar
15
lun
19 h 30 min Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/...
Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/...
Mar 15 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Alternance de temps de travail intense de 30 à 45 sec et de récupération active
Mar
22
lun
19 h 30 min Taekwondo Fitness : FITBOXE
Taekwondo Fitness : FITBOXE
Mar 22 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Travail cardio et de renforcement musculaire sur sac de frappe (coups de pied, poings, genoux et coudes) Prévoir une paire de gant ou mitaine si possible
Avr
7
mer
20 h 30 min Taekwondo Fitness : Circuit Trai...
Taekwondo Fitness : Circuit Trai...
Avr 7 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit