Pic_Yop_Chagi

Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Événements à venir

Fév
18
lun
20 h 30 min Stage de Fitboxe
Stage de Fitboxe
Fév 18 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Travail cardio sur sac de frappe en musique. Les gants de boxe sont conseillés.
Fév
23
sam
Jour entier Tournoi avenir IDF (cadets)
Tournoi avenir IDF (cadets)
Fév 23 Jour entier
Circulaire : Tournoi-Avenir Cette compétition combat plastron électronique est destinée uniquement à nos compétiteurs cadets pîtaines Génération 2 avec casque à bulle. Inscriptions avant le samedi 19 janvier auprès des membres du bureau. Pesée le[...]
Jour entier Vacances scolaires : pas de cours
Vacances scolaires : pas de cours
Fév 23 – Mar 11 Jour entier
Dernier cours le vendredi 22/02 et reprise le lundi 11 mars !
Mar
13
mer
20 h 30 min Stage interval training
Stage interval training
Mar 13 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Entrainement alternant exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire
Mar
17
dim
9 h 00 min Stage points de pression – Module 3
Stage points de pression – Module 3
Mar 17 @ 9 h 00 min – 12 h 30 min
Stage sur les points de pression (gratuit mais inscription obligatoire au bureau) Ouvert à tous à partir de 18 ans Tee-shirt – Short – Serviette – bouteille d’eau
Mar
18
lun
20 h 30 min Stage de TABATA
Stage de TABATA
Mar 18 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération