Pic_Yop_Chagi

Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Événements à venir

Sep
24
lun
Jour entier Welcome Week (semaine de parrain...
Welcome Week (semaine de parrain...
Sep 24 – Sep 29 Jour entier
Semaine de parrainage du lundi 24/09 au samedi 29/09. Vous pouvez participer gratuitement aux cours de taekwondo et de fitness aux horaires habituels !
Sep
26
mer
20 h 30 min Stage d’Interval Training
Stage d’Interval Training
Sep 26 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération
Sep
29
sam
14 h 30 min Tests d’intégration au pôle perf...
Tests d’intégration au pôle perf...
Sep 29 @ 14 h 30 min – 17 h 00 min
Tests pôle performance combat : le samedi 29 septembre de 14h30 à 17h. Le pôle performance est constitué par un groupe de compétiteurs « élite » qui bénéficie d’un entraînement supplémentaire par semaine tous les samedis entre[...]
Oct
1
lun
20 h 30 min Stage de Fitboxe
Stage de Fitboxe
Oct 1 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Travail cardio sur sac de frappe en musique. Les gants de boxe sont conseillés.
Oct
13
sam
15 h 00 min Stage combat pôle performance @ Gymnase Nodier
Stage combat pôle performance @ Gymnase Nodier
Oct 13 @ 15 h 00 min – 16 h 30 min
Stage pôle performance combat : le samedi 13 octobre de 15h à 16h30. Lieu : Gymnase Nodier – 48 rue de Stalingrad – 93310 Le Pré Saint Gervais Comme prévu lors de l’Assemblée Générale de[...]
Oct
15
lun
20 h 30 min Stage de TABATA
Stage de TABATA
Oct 15 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération