Pic_Yop_Chagi

Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Robot Poumsé KORYO

Événements à venir

Mar
5
lun
20 h 30 min Stage Interval Training
Stage Interval Training
Mar 5 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Entrainement alternant exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire
Mar
12
lun
20 h 30 min Stage Ultimate Training
Stage Ultimate Training
Mar 12 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Techniques de conditionnement physique montant crescendo en intensité
Mar
19
lun
20 h 30 min TABATA
TABATA
Mar 19 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération