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Les cours de Taekwondo pour adultes sont également ouverts aux ados (+15 ans). 3 fois par semaines, vous y perfectionnerez les techniques de combats, de défense et les poumsés.

Body-Taekwondo

Les cours de Body Taekwondo mélangent fitness, steps et renforcement musculaire sur les bases techniques du Tae Kwon Do.

Baby_TKD

Les cours de Baby Taekwondo sont ouverts aux enfants dès l’âge de 3 ans. Le programme est essentiellement basé sur le développement et le dynamisme physiologique.

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Événements à venir

Mar
29
ven
19 h 30 min Séance combat avec protection
Séance combat avec protection
Mar 29 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Séance de combat avec toutes les protections ( protégé tibia , avant-bras , pataine et mitaine ) si vous en n’avez pas le club pourra vous en prêter venez  avec vos serviette , bouteilles d’eau[...]
Mar
31
dim
Jour entier Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Mar 31 Jour entier
Open du 93 @ Gymnase Alain Mimoun
Plus d’infos : https://www.martial.events/fr/events/open-espoirs-masters-cdt-93-11eme-edition CirculaireOpenEspoirCDT93
Avr
3
mer
20 h 30 min Stage interval training
Stage interval training
Avr 3 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Entrainement alternant exercices de cardio et exercices de renforcement musculaire
Avr
8
lun
20 h 30 min Stage de Fitboxe
Stage de Fitboxe
Avr 8 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Travail cardio sur sac de frappe en musique. Les gants de boxe sont conseillés.
Avr
10
mer
20 h 30 min Stage de TABATA
Stage de TABATA
Avr 10 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération
Avr
12
ven
19 h 30 min Séance combat Avec protection
Séance combat Avec protection
Avr 12 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Séance de combat avec toutes les protections ( protégé tibia , avant-bras , pataine et mitaine ) si vous en n’avez pas le club pourra vous en prêter venez  avec vos serviette , bouteilles d’eau[...]
Avr
13
sam
13 h 00 min Interclub d’Orly @ Gymnase Youri Gagarine
Interclub d’Orly @ Gymnase Youri Gagarine
Avr 13 @ 13 h 00 min – 17 h 00 min
Combats plastrons destinés aux débutants même ceux n’ayant pas de protections (touches légères pour les plus petits). Le club prêtera un plastron aux enfants. Inscriptions auprès des membres du bureau à partir de ce lundi[...]