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Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/Renfo + Strech
19 h 30 min
Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/Renfo + Strech
Sep 7 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Alternance de temps de travail intense de 30 à 45 sec et de récupération active
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Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
20 h 30 min
Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
Sep 16 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit
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Stage de préparation du passage de grade
14 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 19 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de 6 à 8 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
Stage de préparation du passage de grade
15 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 19 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de 9 à 12 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
Stage de préparation du passage de grade
16 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 19 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de plus de 13 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
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Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech
19 h 30 min
Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech
Sep 21 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Mouvements cardio chorégraphiés suivant d’une séance de renforcement musculaire et de streching
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Stage de préparation du passage de grade
14 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 26 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de 6 à 8 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
Stage de préparation du passage de grade
15 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 26 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de 9 à 12 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
Stage de préparation du passage de grade
16 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade
Sep 26 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
Stage de préparation du passage de grade. Pour les adhérents de plus de 13 ans. Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.
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HIIT Cardio + Abdos/Fessiers + Strech en visio
20 h 00 min
HIIT Cardio + Abdos/Fessiers + Strech en visio
Sep 28 @ 20 h 00 min – 21 h 00 min
Lundi 28/09 de 20h à 21h : HIIT Cardio + Abdos/Fessiers + Strech Participer à la réunion Zoom : https://us04web.zoom.us/j/75331423251?pwd=dVFpVm92RUZXVXNOVnQzbUFWUElUQT09 ID de réunion : 753 3142 3251 Code secret : 8j6quP Matériel : 1 chaise + 2 bouteilles d’eau
Taekwondo Adultes en Visio-conférence
20 h 00 min
Taekwondo Adultes en Visio-conférence
Sep 28 @ 20 h 00 min – 21 h 00 min
Cours de Taekwondo Adultes Lundi 28 septembre de 20:00 à 21:00 via ZOOM. Participer à la réunion Zoom : https://us04web.zoom.us/j/75846007976?pwd=VlUwcXhBTmczOFUxQ3JoMlRITUp5dz09 ID de réunion : 758 4600 7976 Code secret : 7nSVSB
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HIIT Cardio/Renfo Cuisses + Bras + Abdos + Strech
20 h 00 min
HIIT Cardio/Renfo Cuisses + Bras + Abdos + Strech
Sep 30 @ 20 h 00 min – 21 h 00 min
Mercredi 30/09 de 20h à 21h : HIIT Cardio/Renfo Cuisses + Bras + Abdos + Strech Participer à la réunion Zoom : https://us04web.zoom.us/j/79634949713?pwd=YUZSWXBJOGt0Mjg2NUd6WVk2ak5Sdz09 ID de réunion : 796 3494 9713 Code secret : 8G6Rc2 Matériel : 1 chaise + 2
Taekwondo Adultes en Visio-conférence
20 h 00 min
Taekwondo Adultes en Visio-conférence
Sep 30 @ 20 h 00 min – 21 h 00 min
Cours de Taekwondo Adultes Mercredi 30 septembre de 20:00 à 21:00 via ZOOM. Participer à la réunion Zoom https://us04web.zoom.us/j/79527425966?pwd=bHNFV2c1ZmVjMEZMeTY3VHlhQ2hMZz09 ID de réunion : 795 2742 5966 Code secret : 8uqyLp
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