Calendrier

mars 2020

lun	mar	mer	jeu	ven	sam	dim
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2 Taekwondo Fitness : TABATA 20 h 30 min Taekwondo Fitness : TABATA Mar 2 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	3	4 Taekwondo Fitness : Cardio + Renfo + Strech postural 20 h 30 min Taekwondo Fitness : Cardio + Renfo + Strech postural Mar 4 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	5	6 Cours Technique Taekwondo Traditionnel 19 h 30 min Cours Technique Taekwondo Traditionnel Mar 6 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min Billets Il s’agit de cours taekwondo traditionnel , liant de la technique de jambe , de bras (attaque et blocage) travail des technique du poomsés , les poomsés et leurs applications en Han bon kiriogui …	7 Coupe Brévannaise 2019-20 Coupe Brévannaise 2019-20 Mar 7 Jour entier Billets Circulaire : Circulaire interclub 07-03-2020 La coupe Brévannaise est une compétition combat « sans touche » et/ou poumsé organisée par votre club qui accueillera plusieurs clubs d’Ile-de-France. Cette interclub est destiné à tous les enfants. Le passeport n’est pas obligatoire. Liste	8
9 Taekwondo Fitness : CROSSFIT 20 h 30 min Taekwondo Fitness : CROSSFIT Mar 9 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	10	11 Taekwondo Fitness : HIIT + PLYO 20 h 30 min Taekwondo Fitness : HIIT + PLYO Mar 11 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	12	13 HoShin Soul ( Auto-defense ) 19 h 30 min HoShin Soul ( Auto-defense ) Mar 13 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min Billets il s’agit d’un cours auto-defense , basé sur les techniques de dégagements suivi de controle/soumission du bras , jambes, d’étranglement de l’adversaire on voit également les techniques de chutes (roulade avant/arrières/coté…) ainsi que les techniques mise au sol de l’adversaire	14	15 Kyusho FEU 1 – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN 9 h 15 min Kyusho FEU 1 – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN Mar 15 @ 9 h 15 min – 12 h 30 min Billets Travail sur les méridiens du corps humain, des 5 éléments, du Yin et du Yang, de l’utilisation de la polarité, du son, des positions dans le Kyusho. Enregistrement directement par mail : bruno@tclb94.fr, sur le WhatsApp du club ou directement
16 Taekwondo Fitness : Cardio + Renfo en Interval Training 20 h 30 min Taekwondo Fitness : Cardio + Renfo en Interval Training Mar 16 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	17	18 Taekwondo Fitness : Spécial Cardio 20 h 30 min Taekwondo Fitness : Spécial Cardio Mar 18 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	19	20 Cours combat avec plastrons 19 h 30 min Cours combat avec plastrons Mar 20 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min Billets Cours de combat 1h avec les plastrons ainsi que les protections ( protections bras ,jambes , tete …) les pratiquants sont invités à venir 10min en avances pour se preparer , et commencer à l’heure Pensez à prendre une bouteille	21 Stage Poomsé 1 3 h 00 min Stage Poomsé 1 Mar 21 @ 3 h 00 min – 4 h 00 min Billets Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais également à la préparation au passage de grade. Sur inscription auprès du bureau. Places limitées à 12 personnes. Stage Poomsé 2 16 h 00 min Stage Poomsé 2 Mar 21 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min Billets Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais également à la préparation au passage de grade. Sur inscription auprès du bureau. Places limitées à 12 personnes.	22
23 Taekwondo Fitness : Body Taekwondo 20 h 30 min Taekwondo Fitness : Body Taekwondo Mar 23 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	24	25 TAEKWONDO FITNESS : MMA Shadow + Shiatsu 20 h 30 min TAEKWONDO FITNESS : MMA Shadow + Shiatsu Mar 25 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	26	27 Cours Technique Taekwondo Traditionnel 19 h 30 min Cours Technique Taekwondo Traditionnel Mar 27 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min Billets Il s’agit de cours taekwondo traditionnel , liant de la technique de jambe , de bras (attaque et blocage) travail des technique du poomsés , les poomsés et leurs applications en Han bon kiriogui …	28 Interclub d’Orly 13 h 00 min Interclub d’Orly @ Gymnase Youri Gagarine Mar 28 @ 13 h 00 min – 17 h 00 min Billets Plus d’informations ultérieurement. Combats plastrons destinés aux débutants même ceux n’ayant pas de protections (touches légères pour les plus petits). Le club prêtera un plastron aux enfants. A cette occasion, les cours ne pourront pas être assurés car tous les	29 Kyusho – FEU 2 – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN 9 h 15 min Kyusho – FEU 2 – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN Mar 29 @ 9 h 15 min – 12 h 30 min Billets Travail sur les méridiens du corps humain, des 5 éléments, du Yin et du Yang, de l’utilisation de la polarité, du son, des positions dans le Kyusho. Enregistrement directement par mail : bruno@tclb94.fr, sur le WhatsApp du club ou directement
30 Taekwondo Fitness : Circuit Training + Strech postural 20 h 30 min Taekwondo Fitness : Circuit Training + Strech postural Mar 30 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	31

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