Calendrier

décembre 2018

lun	mar	mer	jeu	ven	sam	dim
					1 Stage Combat Club de Villeparisis 13 h 30 min Stage Combat Club de Villeparisis Déc 1 @ 13 h 30 min – 16 h 00 min Billets Stage combat au Club de Villeparisis	2 Coupe de Noel 2018 Coupe de Noel 2018 @ Halle carpentier Déc 2 Jour entier Billets Circulaire : Coupe de Noel 2018
3 Stage de TABATA 20 h 30 min Stage de TABATA Déc 3 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets Séquence de travail de cardio ou de renforcement musculaire de 4 min : – 20 sec de travail – 10 sec de récupération	4	5 Stage de Fitboxe 20 h 30 min Stage de Fitboxe Déc 5 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets Travail cardio sur sac de frappe en musique. Les gants de boxe sont conseillés.	6	7	8 Championnat IDF Cadets et Coupe IDF Minimes Championnat IDF Cadets et Coupe IDF Minimes Déc 8 Jour entier Billets Circulaire-Championnat-IDF-Seniors-copie Liste des inscrits : https://www.martial.events/fr/events/championnat-ile-de-france-2018	9 Stage points de pression – Module 1 9 h 00 min Stage points de pression – Module 1 Déc 9 @ 9 h 00 min – 12 h 30 min Billets Stage sur les points de pression (gratuit mais inscription obligatoire au bureau) Ouvert à tous à partir de 18 ans Tee-shirt – Short – Serviette – bouteille d’eau
10	11	12 Stage Spécial Cardio 20 h 30 min Stage Spécial Cardio Déc 12 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets	13	14 Séance combat Avec protection 19 h 30 min Séance combat Avec protection Déc 14 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min Billets Séance de combat avec toutes les protections ( protégé tibia , avant-bras , pataine et mitaine ) si vous en n’avez pas le club pourra vous en prêter venez avec vos serviette , bouteilles d’eau …	15 Stage Combat pôle performance combat Club du Pré-St-Gervais et Evry 15 h 00 min Stage Combat pôle performance combat Club du Pré-St-Gervais et Evry Déc 15 @ 15 h 00 min – 16 h 30 min Billets Ce stage s’adresse à tous les sélectionnés au pôle performance combat. Le club pourra vous prêter un plastron. Merci de vous adresser aux membres du bureau. A cette occasion, il n’y aura pas de cours « pôle performance » de 17h30 à Démonstration Coupe de l’ambassadeur de Corée 19 h 30 min Démonstration Coupe de l’ambassadeur de Corée Déc 15 @ 19 h 30 min – 22 h 30 min Billets Informations complémentaires : DOS-COUP-AMB-19	16 Stage préparation 1er dan 9 h 00 min Stage préparation 1er dan Déc 16 @ 9 h 00 min – 12 h 00 min Billets Passage de grade le 20/01/2019
17 Stage Body Taekwondo 20 h 30 min Stage Body Taekwondo Déc 17 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min Billets Exercices mêlant coups de pied, coups de poing en musique ainsi que des exercices de raquettes et de renforcement musculaire.	18	19	20	21	22 Fête de Noel du club Fête de Noel du club Déc 22 Jour entier Billets Affiche de présentation : Affiche Fête de Noel du Club 2018-19 Invitez gratuitement vos copains et copines lors de cette journée de fête du TCLB94 : Flyers d’invitation 2018-19 Déroulement de la journée : Présentation de l’évènement	23
24	25	26 Entrainement pôle performance combat 18 h 00 min Entrainement pôle performance combat Déc 26 @ 18 h 00 min – 19 h 30 min Billets	27	28	29	30
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