Calendrier

Mar 1 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

8

Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural

Mar 8 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

10

mer

Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech

Mar 10 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Mouvements cardio chorégraphiés suivant d’une séance de renforcement musculaire et de streching

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

15

Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/Renfo + Strech

Mar 15 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Alternance de temps de travail intense de 30 à 45 sec et de récupération active

Catégories : Evènements du Club

22

Taekwondo Fitness : FITBOXE

Mar 22 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Travail cardio et de renforcement musculaire sur sac de frappe (coups de pied, poings, genoux et coudes)

Prévoir une paire de gant ou mitaine si possible

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

24

mer

Taekwondo Fitness : Spécial Cardio

Mar 24 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

29

Taekwondo Fitness : TABATA Cardio/Renfo + Strech

Mar 29 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

Férié : pas de cours

Avr 5 Jour entier

Catégories : Evènements du Club

Avr

7

mer

Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural

Avr 7 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit

Catégories : Stages Body-Taekwondo (Fitness)

Avr

12

Taekwondo Fitness : Chorégraphies cardio+Renfo+Strech