Juin
10
mer
Taekwondo Fitness : Spécial Renfo
Juin 10 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Juin
12
ven
Cours Technique Taekwondo Traditionnel
Juin 12 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Il s’agit de cours taekwondo traditionnel , liant de la technique de jambe , de bras (attaque et blocage)
travail des technique du poomsés , les poomsés et leurs applications en Han bon kiriogui …

Juin
15
lun
Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
Juin 15 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Juin
19
ven
HoShin Soul ( Auto-defense )
Juin 19 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

il s’agit d’un cours auto-defense , basé sur les techniques de dégagements suivi de controle/soumission du bras , jambes, d’étranglement de l’adversaire
on voit également les techniques de chutes (roulade avant/arrières/coté…)
ainsi que les techniques mise au sol de l’adversaire …
on termine le cours par du combat type self defense .

Juin
21
dim
Kyusho – 5 ELEMENTS – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN
Juin 21 @ 9 h 15 min – 12 h 30 min

Travail sur les méridiens du corps humain, des 5 éléments, du Yin et du Yang, de l’utilisation de la polarité, du son, des positions dans le Kyusho.

Enregistrement directement par mail : bruno@tclb94.fr, sur le WhatsApp du club ou directement pendant mes cours

Le cours commence à 9h30, merci de venir 10 à 15mn avant pour pouvoir commencer à l’heure.

Tous les cours se termine par un Shiatsu

Sep
7
lun
Taekwondo Fitness : HIIT Cardio/Renfo + Strech
Sep 7 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Alternance de temps de travail intense de 30 à 45 sec et de récupération active

Sep
14
lun
Taekwondo Fitness : TABATA Cardio/Renfo + Strech
Sep 14 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min
Sep
16
mer
Taekwondo Fitness : Circuit Training et Strech Postural
Sep 16 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min

Ateliers cardio/renforcement musculaire sous la forme d’un circuit

Sep
19
sam
Stage de préparation du passage de grade
Sep 19 @ 14 h 30 min – 15 h 30 min

Stage de préparation du passage de grade.

Pour les adhérents de 6 à 8 ans.

Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.

Stage de préparation du passage de grade
Sep 19 @ 15 h 30 min – 16 h 30 min

Stage de préparation du passage de grade.

Pour les adhérents de 9 à 12 ans.

Réservé aux inscrits auprès du bureau. 10 pratiquants maximum.

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