Plyometric Cardio Circuit puis Shiatsu
il s’agit d’un cours auto-defense , basé sur les techniques de dégagements suivi de controle/soumission du bras , jambes, d’étranglement de l’adversaire
on voit également les techniques de chutes (roulade avant/arrières/coté…)
ainsi que les techniques mise au sol de l’adversaire …
on termine le cours par du combat type self defense .
Il s’agit de cours taekwondo traditionnel , liant de la technique de jambe , de bras (attaque et blocage)
travail des technique du poomsés , les poomsés et leurs applications en Han bon kiriogui …
Circulaire : Circulaire interclub 07-03-2020
La coupe Brévannaise est une compétition combat « sans touche » et/ou poumsé organisée par votre club qui accueillera plusieurs clubs d’Ile-de-France. Cette interclub est destiné à tous les enfants.
Le passeport n’est pas obligatoire.
Liste des inscrits : Liste des inscrits Limeil pour vérificationV3
il s’agit d’un cours auto-defense , basé sur les techniques de dégagements suivi de controle/soumission du bras , jambes, d’étranglement de l’adversaire
on voit également les techniques de chutes (roulade avant/arrières/coté…)
ainsi que les techniques mise au sol de l’adversaire …
on termine le cours par du combat type self defense .
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