Jan
15
mer
Taekwondo Fitness : TABATA
Jan 15 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Jan
17
ven
HoShin Soul ( Auto-defense )
Jan 17 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

il s’agit d’un cours auto-defense , basé sur les techniques de dégagements suivi de controle/soumission du bras , jambes, d’étranglement de l’adversaire
on voit également les techniques de chutes (roulade avant/arrières/coté…)
ainsi que les techniques mise au sol de l’adversaire …
on termine le cours par du combat type self defense .

Jan
18
sam
Stage technique : poumsé 3
Jan 18 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min

Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais égalment à la préparation au passage de grade.

Inscription obligatoire auprès des membres du bureau (cours limité à 12 personnes)

Stage technique : poumsé 4
Jan 18 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min

Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais égalment à la préparation au passage de grade.

Inscription obligatoire auprès des membres du bureau (cours limité à 12 personnes)

Jan
19
dim
Passage de grade fédéral 1er dan
Jan 19 @ 8 h 30 min – 14 h 00 min

Date limite d’inscription le 19/12/2019 à faire auprès du CDT94

Jan
20
lun
Taekwondo Fitness : Ultimate Training
Jan 20 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Jan
22
mer
Taekwondo Fitness : TABATA
Jan 22 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Jan
24
ven
Cours combat avec plastrons
Jan 24 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Cours de combat 1h avec les plastrons ainsi que les protections ( protections bras ,jambes , tete …)
les pratiquants sont invités à venir 10min en avances pour se preparer , et commencer à l’heure
Pensez à prendre une bouteille d »eau et une serviette

Jan
25
sam
Stage technique : poumsé 5
Jan 25 @ 15 h 00 min – 16 h 00 min

Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais égalment à la préparation au passage de grade.

Inscription obligatoire auprès des membres du bureau (cours limité à 12 personnes)

Stage technique : poumsé 6
Jan 25 @ 16 h 00 min – 17 h 00 min

Ces stages ponctuels sont destinés à la préparation aux compétitions techniques mais égalment à la préparation au passage de grade.

Inscription obligatoire auprès des membres du bureau (cours limité à 12 personnes)

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