Calendrier

Oct
2
mer
Taekwondo Fitness : HIIT + PLYO
Oct 2 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
5
sam
Passage de grade de rattrapage
Oct 5 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Passage de grade de rattrapage : samedi 5 octobre 2019 de 14h à 16h30

Réservé uniquement aux adhérents 2018-2019 n’ayant pas pu participer au passage de grade de fin d’année.

Un petit goûter sera organisé en fin de passage de grade pour ceux et celles qui voudraient ramener un petit quelque chose à manger.

Inscriptions obligatoire à partir du mercredi 25/09 et jusqu’au 02/10 auprès des membres du bureau.

Tests match pôle performance combat
Oct 5 @ 16 h 30 min – 18 h 30 min

Tests match pôle performance combat : samedi 5 octobre 2019 de 16h30 à 18h30

Le pôle performance est constitué par un groupe de compétiteurs « élite » qui bénéficie d’un entraînement supplémentaire par semaine tous les samedis entre 17h30 et 18h30.

L’objectif est de faire progresser nos compétiteurs pour leur permettre d’être plus performants en compétition.

Les tests sont ouverts à tous les enfants nés entre 2003 et 2012 (catégorie benjamin, minime, cadet et junior) souhaitant participer à des compétitions combat plastron.

La sélection au sein du pôle se fera par rapport à 2 critères principaux :

– le niveau de la prestation de l’enfant le jour J

– le potentiel d’évolution de l’enfant

Les enfants devront avoir leurs protections le jour des tests. Les casques et plastrons seront prêtés par le club si besoin.

Les cadets devront avoir leur propre casque à bulle.

Inscriptions obligatoire à partir du mercredi 25/09 et jusqu’au 02/10 auprès des membres du bureau.

Oct
7
lun
Taekwondo Fitness : FITBOXE
Oct 7 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
9
mer
Taekwondo Fitness : Spécial renfo
Oct 9 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
11
ven
Cours combat avec plastrons
Oct 11 @ 19 h 30 min – 20 h 30 min

Cours de combat 1h avec les plastrons ainsi que les protections ( protections bras ,jambes , tete …)
les pratiquants sont invités à venir 10min en avances pour se preparer , et commencer à l’heure
Pensez à prendre une bouteille d »eau et une serviette

Oct
13
dim
Kyusho – LES POINTS VITAUX DU CORPS HUMAIN
Oct 13 @ 9 h 30 min – 12 h 30 min

Découverte ou révision des méridiens du corps humain, des 5 éléments, du Yin et du Yang, de l’utilisation de la polarité, du son, des positions dans le Kyusho (Tout cela dans l’année 😉

Enregistrement directement par mail : bruno@tclb94.fr, sur le WhatsApp du club ou directement pendant mes cours

Le cours commence à 9h30, merci de venir 10 à 15mn avant pour pouvoir commencer à l’heure.

Tous les cours se termine par un Shiatsu

Oct
14
lun
Taekwondo Fitness : Cardio + Renfo + Strech postural
Oct 14 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Oct
16
mer
Taekwondo Fitness : Ultimate training
Oct 16 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min
Nov
4
lun
Taekwondo Fitness : TABATA
Nov 4 @ 20 h 30 min – 22 h 00 min